Для многих людей пандемия COVID-19 стала очень тяжёлым психологическим испытанием. Практически нет такого человека, жизнь которого бы не изменилась в последние 2 года. Разрушился уклад жизни, который на протяжении десятилетий не менялся. Размеренная жизнь в одночасье исчезла и сменилась опасными, а иногда и смертельными условиями. Вместе с ней изменилась и привычная модель поведения людей.

Коронавирус показал недееспособность экономики, высветил все проблемы в здравоохранении, выявил несостоятельность системы образования. При этом, естественно, и психологическая ситуация в обществе изменилась не в лучшую сторону. Выраженный дискомфорт и серьёзные испытания для психики — вот главная проблема сегодня у подавляющего числа простых людей.

Психологическое влияние любых ограничений всегда значительно. Но когда эти ограничения касаются больших коллективов, это приводит к мощнейшему стрессу среди огромного числа людей.

Большую, а может и главную отрицательную роль в процессе введения больших масс людей в стрессовое состояние сыграли средства массовой информации. Поток новостей, в котором была только тревожная и устрашающая информация по вопросу появления новой смертельно опасной болезни, отсутствие конкретных рекомендаций как с этой болезнью бороться, неопределённость в развитии ситуации практически привели к развитию массовых психических расстройств у населения.

Множество проблем обнажилось в период самоизоляции, когда семьи были вынуждены находиться вместе длительное время. Лишь для немногих это время было приятным времяпровождением, когда можно было пообщаться, спокойно и неспеша обсудить проблемы. Для большинства семей пребывание в замкнутом пространстве с одними и теми же людьми стало адским испытанием. Массивная алкоголизация, выяснение отношений, рукоприкладство. Скука, бесцельное просиживание у экрана телевизора, откуда изливается поток информации о крахе экономики, мнения «экспертов» о возможных вариантах развития событий, при этом ничего определённого, о проблемах в здравоохранении, о недостатках в лекарственном обеспечении, о нехватке мест в больницах и т.п.

Большое число работников были переведены на, так называемую «удалёнку». И в этом вопросе малая часть работающих почувствовала облегчение, возможность заниматься работой ровно столько времени, сколько необходимо для выполнения заданий. Подавляющее большинство людей при переводе на домашние условия работы укрепились в мысли о скором потере своей работы, что естественно не прибавило им оптимизма. Тем более, что их отсутствие на рабочем месте никак не отразилось на производственном процессе, что позволило руководителям задуматься о необходимости сохранять штат. Большое число работающих было отправлено в неоплачиваемые отпуски, что неизбежно привело к материальным трудностям.

Стрессовой ситуацией в обществе не могли не воспользоваться недобросовестные торгаши, которые взвинтили цены на продукты до космических величин. Так чеснок и имбирь, которые якобы защищают от коронавируса увеличились в цене в сотни раз! В панике люди стали скупать крупы и консервы, а в интернете эту панику охотно поддерживали.

Максимальный стресс и дискомфорт во время самоизоляции испытали одинокие люди. Страх одиночества, беспомощности, невозможность поделиться своими чувствами приводили к достаточно тяжёлым тревожно-депрессивным состояниям. При этом посетить врача они не могли опять же из-за страха заразиться страшной инфекцией.

У некоторых пациентов в этот период отмечались выраженные признаки мизофобии – боязни заразиться микробами. В магазинах можно было наблюдать людей, у которых надето две маски и две пары перчаток. Некоторые боялись пожать руку при встрече, прикоснуться к прилавку в магазине. Понятно, что эти люди уже страдали тревожностью, а ситуация с пандемией только усилила их психические расстройства.

Конечно, были люди, которые постарались использовать время самоизоляции с пользой для себя и своего дома. Продажи материалов для ремонта в период самоизоляции кратно возросли – многие делали ремонт в квартирах и на дачах. При этом уровень стресса у них был значительно ниже.

Отсюда можно сделать вывод о некоторой «изнеженности» в современном обществе, страхе выйти из зоны комфорта, способности группироваться в период трудностей. А также о слишком большом влиянии средств массовой информации на мнение современного человека, когда мнение «эксперта» принимается безоговорочно. Кстати, экспертами в данной ситуации выступают артисты, политики, спортсмены, но только не врачи. Таким образом недостоверная, неопределённая, зачастую противоречивая информация является мощнейшим стрессогенным фактором.

Тревожность людей, связанная с пандемией COVID-19 будет сохраняться ещё долго после отмены всех карантинов. Вероятно, что наша жизнь уже никогда не вернется к прежнему уровню психологического комфорта.