Я не храплю! Так я отпугиваю своих врагов во время сна! Так отшучиваются люди, которые храпят во сне.

Однажды один человек приехал в гости к дальним родственникам. Он попросил организовать ему спальное место где-нибудь на кухне, потому что переживал, что его храп помешает спать хозяевам. В ответ молодые люди только посмеялись и разместили его в зале, практически центре квартиры. Гость всё переживал, что своим храпом будет мешать всем спать. Ну, а когда наступила ночь — в квартире раздался такой громкий и мощный храп, что этот гость не мог уснуть всю ночь. Это муж и жена — хозяева квартиры храпели так, что гостю и не снилось! Естественно, и не спалось!

Если верить статистике, то каждый четвёртый житель планеты храпит во сне. Храп вызывает дискомфорт, прежде всего у людей, которые вынуждены находиться в это время рядом со спящим и храпящим. Поэтому люди и обращаются к специалистам, прежде всего из-за проблем с родственниками, не довольными такими условиями для своего ночного отдыха.

Но сам факт громкого дыхания для храпящего человека — это не самая большая проблема. У страдающего от храпа в течение ночи наблюдаются периоды прекращения храпа, да и вообще дыхания. Такие состояния называются «апноэ во сне». Таких остановок дыхания может быть 200–300 за ночь. И длятся апноэ от 30 секунд до 3 минут. Понятно, что с таким дыханием у человека после ночного сна не только не будет хорошего отдыха, а усилятся проявления кислородного голодания — гипоксии. Со всеми проявлениями хронической гипоксии: слабость, разбитость, быстрая утомляемость, снижение умственных способностей, понижение памяти и внимания. К сожалению, вред для здоровья от храпа и апноэ во сне подавляющее большинство людей просто недооценивают.

Храп у человека появляется тогда, когда тонус мышц в области ротоглотки ослабевает. И воздух, проходя по дыхательным путям, получает завихрения. Так появляется храп. Ослабление мышечного тонуса в области гортани может быть по самым разным причинам: злоупотребление алкоголем, избыточный вес, употребление различных препаратов, которые ослабляют тонус мышц (транквилизаторы, миорелаксанты, различные травмы челюстно-лицевой области и др.).

Конечно, чтобы избавиться от храпа прежде всего нужно решать проблемы пониженного тонуса мышечной системы области ротоглотки. В настоящее время проблемам сна уделяется очень большое внимание, есть даже такая наука — сомнология и специалисты сомнологи. В ноябре 2012 года даже была создана ассоциация сомнологов. Лечение храпа может быть как консервативным, так и оперативным. Диагностика нарушений сна на первый взгляд очень проста, но на самом деле — очень сложна. Для выявления признаков апноэ необходимо специальное медицинское оборудование.

Самым удобным, простым и информативным методом является мониторинговая компьютерная пульсоксиметрия. За счёт длительной регистрации сатурации и пульса в течение всего сна, специалисты могут сделать выводы о максимальном и минимальном содержании оксигемоглобина в артериальной крови, количестве апноэ и гипопноэ в течение ночи. А также можно предположить об обструктивном или центральном генезе эпизодов апноэ и гипопноэ у этого пациента.

Популярным портативным пульсоксиметром является пульсоксиметр «КАРДЕКС» ПО-02. Он чрезвычайно прост в эксплуатации. Функции «автостарт» при установке датчика и «автостоп» при снятии датчика существенно облегчают проведение исследования.

Компьютерная пульсоксиметрия также может быть полезной для оценки положительной или отрицательной динамики после курса кислородотерапии с применением кислородных концентраторов (портативные концентраторы кислорода для домашнего использования: Lauf G 100–400). А также после вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением (так называемая СИПАП-терапия) или двухуровневым положительным давлением (так называемая БИЛЕВЕЛ-терапия).

«Автоматический iBreeze Auto BPAP 25 ST (Resvent) — позволяет проводить качественную СИПАП-терапию».

Сон также важен для любого человека, как пища, воздух и вода. Недаром люди часто обожествляли этот процесс, а множество писателей и поэтов слагали о сне и сновидениях свои шедевры. Так пусть же у каждого из нас будет сон, о котором сказал Фран Лебовиц: «Я люблю спать: это приятно и совершенно безопасно для здоровья!»